Folkhälsoprojekt - För att öka hälsotalen i samhället

Mål

• Minskade sjuktal och ökat välbefinnande bland deltagarna.
• Genom att påverka många människor att ändra flera av sina vanor lite grand i en hälsobefrämjande riktning nås stora effekter ur ett folkhälsoperspektiv.

Resultat

Luleå kommun är mycket nöjd med denna satsning som nått en stor del av befolkningen.

Bakgrund

Ohälsan i vårt land och län har nått en sådan dimension att mycket breda insatser på flera nivåer samtidigt behövs för att vända utvecklingen för samhälle, organisation/företag och individ. Nya grepp behövs. En ensidig fokus på arbetsliv som orsaksfaktor räcker inte för att vända utvecklingen.

Vårt mål har under de senaste åren varit att ge individen verktyg att stärka sina friskfaktorer för att klara av att leva ett liv i närmast ständig förändring - ett liv som vi inte är biologiskt skapta för men som samtidigt tycks vara här för att stanna.

Den preventiva paradoxen innebär att det ger störst effekt för folkhälsan om många människor gör en liten hälsosam beteendeförändring än om ett fåtal gör stora ändringar i sitt levnadssätt. Det är alltså av största vikt att nå många människor för att åstadkomma lyckade folkhälsoprojekt.

Vi har tagit fram materialet "Ett liv i balans". Materialet består av tre delar: ett kunskapshäfte om stress och om tio steg för ett liv i balans, en CD-skiva med tre spår för avspänning och ett för målbildsträning, en utvecklingsbok med konkreta övningar för vart och ett av de tio stegen. ”Ett liv i balans”-paketen kombineras med föreläsningar och dessutom i samarbete med studieförbunden utbildat hälsoinspiratörer för de som vill arbeta vidare med "Ett liv i balans"-materialet i grupp.

Vi har genomfört stora projekt med de kommunanställda i ett flertal kommuner och folkhälsoprojekt ibland annat Luleå och Haparanda kommun. Intresset har varit mycket stort för våra föreläsningar och för "Ett liv i balans" materialet. Vi har fått ha flera extra föreläsningar för att möta efterfrågan. Vi hittills nått ca 20000 personer. Cirka 30 % av dem har anmält sig till studiecirklar för att på så via ytterligare fördjupa sig i ämnet.

En vetenskaplig utvärdering i Piteå kommun visade att stress och trötthet minskade medan energi och upplevelsen av hälsa ökade för de som använt materialet. Sjukskrivningar gick ner med 9 % jämfört med samma kvartal året innan, ett trendbrott i Piteå.

Målgrupp

En bred allmänhet i ett geografiskt avgränsat område exempelvis en kommun. Personer som vill ha verktyg för att stödja friskfaktorer och leva ett liv i balans. Ett särskilt fokus i "Ett liv i balans" materialet och vid våra föreläsningar läggs vid barn- och kvinnoperspektivet.

Syfte

Att minska ohälsa genom att ge många människor verktyg som stödjer friskfaktorer och som också på så sätt bidrar till ökad kontroll i livet (fritid + arbete).

Mål

• Minskade sjuktal och ökat välbefinnande bland deltagarna.
• Ökad kunskap om de tio stegen för "Ett liv i balans".
• Förändrade attityder till de tio stegen bland deltagarna och personer i deras omgivning.
• En positiv beteendeförändring när det gäller de tio stegen.
• Genom att påverka många människor att ändra flera av sina vanor lite grand i en hälsobefrämjande riktning nås stora effekter ur ett folkhälsoperspektiv.

Upplägg

1. Två dagars utbildning i att driva studiecirklar för hälsoinspiratörerna i samarbete med de lokala studieförbunden.
2. ”Ett liv i balans-paketet” innehållande: En CD -skiva med 4 spår. Ett häfte om stress och tio steg om vad var och en kan göra för att uppnå ett liv i balans. En utvecklingsbok med övningar som tillämpar de tio stegen.
3. Studiehandledning till hälsoinspiratörerna En planeringsguide om kursen, för att struktura tider och innehåll för sammankomster för en effektiv och rolig studiecirkel.
4. Inspirationsföreläsningar á 3 timmar till "Ett liv i balans" för allmänheten. I samband med dessa föreläsningar kunde deltagarna anmäla sig till studiecirklar.
5. E-mail stöd till hälsoinspiratörerna under hela studiecirkeltiden Ingen ska behöva lämnas på efterkälken och då vill vi erbjuda personliga råd under hela studiecirkeltiden.

Utvärdering av Luleå kommun:

LYCKAD FOLKHÄLSOSATSNING
”Jättebra! Detta borde alla få gå på.”

Det är en rätt typisk kommentar från en av deltagarna i Luleå kommuns föreläsningsserie Ett liv i balans. 1500 personer, flertalet kvinnor, har deltagit.

Luleå kommun har genomfört en bred folkhälsosatsning gentemot allmänheten. Sex föreläsningar om Ett liv i balans med Anna-Karin Lindqvist och Ola Schenström har genomförs under januari och februari 2005.

Det har varit en stor efterfrågan på föreläsningarna, en föreläsning fick t ex flyttas från Ersnäs till Landstingshuset för att bereda plats för alla intresserade. Trots detta så har inte alla intresserade kunnat beredas plats.

Totalt har ca 1500 personer deltagit i föreläsningarna. Vid varje tillfälle har det gjorts utvärderingar. En sammanställning visar att gensvaret varit överväldigande (4 är högsta betyget).

Förhoppningen var att 1000 luleåbor skulle delta i föreläsningarna. Deltagandet har överträffat målsättningen med 50 procent. Luleå kommun är mycket nöjd med denna satsning som nått en stor del av befolkningen samt det samarbete som skett med studieförbunden.

Vår förhoppning är att deltagarna i föreläsningarna använder sig av den inspiration som getts samt det material som alla deltagare fått.

För att öka hälsotalen, ta kontakt för ett kostnadsfritt personligt anpassad förslag. Vi välkomnar förfrågningar.