• Grey Facebook Icon

Det tar 2-3 månader att genomföra en livsstilsförändring!

Så här coachar vi dig genom din förändring:

  • Livsstilsanalys

  • Vi tar fram en individuell plan som på ett enkelt och effektivt sätt ska hjälpa dig att nå dina mål. I planen ingår individuella kost-, tränings- och hälsoprogram.

  • Varje plan består av en 4-veckors period med individuellt anpassade recept de flesta med filmklipp, matlagningstips, individuell träning anpassade efter när, var och hur du vill träna + övriga hälsoaktiviteter som behövs i din livsstilsförändring

  • Efter din period kommer en individuell uppföljning och utvärdering av din plan och dina resultat. För att sedan följas av justerade planer och nya aktiviteter.

  • Efter 3-månader har du skapat dig nya vanor och vi har gemensamt hittat en livsstil som du kan upprätthålla för att nå dina mål och för dig att genomföra en bestående livsstilsförändring

699 kronor per månad i 3-månader

Ditt 3 månaders program

Det tar ungefär 3 månader att genomföra en livsstilsförändring med bestående effekt.

Därför är alla våra program 3 månader. Efter det väljer du själv om du vill fortsätta ditt program

Kostprogram

Hälsoplan

Träningsprogram

Livsstilsanalys och livsstilsplan